Kursinhalt PausenYoga: Aktive und gesundheitsfördernde Pausengestaltung durch persönliches Training direkt am Arbeitsplatz und ohne Kleidungswechsel, individuelles, abwechslungsreiches und intensives Yogakurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung Speziell für Schulter-, Rücken- und Nackenbereich, Ressourcenaufbau und Steigerung der Lebensqualität.
Zielgruppe:
Beschäftigte der Berliner Hochschule für Technik, PausenYoga-Zeit ist Arbeitszeit!
Gruppengröße:
3 - 8 Personen
Angebotstage:
Mittwoch oder Donnerstag, Montag Digital!
Zeit:
Pausenexpress 09.10 - 10.20 Uhr; für 15 Minuten
Dauer:
10 Wochen, 1 x pro Woche
Ort:
Arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume; Raumnummer bitte unter "Mannschaftsname" eintragen (ggf. gut gelüftete Laborräume)
Material:
Matten
Kursleitung:
Qualifizierter Yogalehrer
Es muss nicht beim PausenYoga bleiben... sollten Sie weitere sportliche Betätigung suchen, schauen Sie im Sportprogramm nach mehr...
Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.
